-
Cinq conseils quotidiens pour la peau
11 Jan
Conserver une peau saine et belle n’est pas forcément compliqué ni cher. La publicité nous bombarde avec des milliers de produits aux bienfaits extraordinaires ; nous ne doutons pas que beaucoup soient réels. Mais certaines pratiques quotidiennes très simples ont elles aussi un effet garanti sur la peau.
Nettoyage : se laver le visage deux fois par jour avec un produit doux afin d’éliminer la saleté et le maquillage. Un nettoyage correct permet que les produits de beauté, anti-âge ou autres, agissent mieux. Hydratation : se doucher à l’eau tiède avec un gel hydratant au pH compris entre 4,5 et 5,5. Appliquer une crème ou un lait hydratant sur tout le corps sur la peau encore humide. Protection : toujours utiliser un protecteur solaire, même en hiver. Aujourd’hui, il y a des crèmes hydratantes qui comportent des filtres solaires. Sommeil : dormir le nombre d’heures nécessaires améliore la fermeté et la fraîcheur de la peau. Alimentation : éviter l’excès de sucre et privilégier les produits riches en acide oléique (huile d’olive et avocats).
0 commentaires
Loading ...
-
Anna Solana, science journalist
Nutricosmétiques, élixirs de jouvence ?
25 Apr
Les nutricosmétiques sont des ingrédients fonctionnels qui promettent un rajeunissement de la peau de l’intérieur. Extraits de baies ou de fruits et de thé vert, coenzyme Q-10, resvératrol, polyphénols ou acide hyaluronique, vendus en barres ou en boissons, constituent l’un des segments les plus prometteurs de l’industrie de la beauté et des soins de la peau. Mais leur efficacité et leur sécurité sont encore mis en doute.
Ils ne sont pas la garantie d’une bonne santé ni de la jeunesse éternelle, mais le marché les réclame à l’échelle mondiale. Et tout indique qu’il leur reste un long chemin à parcourir. Les nutricosmétiques se situent à l’intersection entre la nutrition et les soins personnels –sur la fine ligne qui sépare la science médicale de l’industrie esthétique–, et se présentent sous forme de boissons antirides aux antioxydants et minéraux, ou en barres chocolatées antivieillissement. Ou simplement en gélules de différents types de compléments, comme les acides gras polyinsaturés (Omega 3, Omega 6) qui combattent la sécheresse cutanée, ou les caroténoïdes (par exemple, le bêta-carotène des carottes ou le lycopène de la tomate). Lire la suite
-
Anna Solana, science journalist
De quoi se nourrit notre peau?
16 Mar
On dit souvent que nous sommes ce que nous mangeons. Mais y a-t-il un fondement à notre peur que les frites ou le chocolat laissent des marques sur notre peau ? On a beaucoup écrit sur les aliments nécessaires pour avoir une peau saine, mais on ne sait pas grand-chose sur les effets de certains suppléments.
Les personnes qui souffrent d’allergies sont les mieux placées pour savoir qu’un aliment peut modifier les conditions et l’aspect du manteau qui recouvre notre corps. Tout ce que nous mangeons a un effet direct sur la fonction dermatologique pour la simple raison que, comme tout autre organe métaboliquement actif, la peau a besoin d’eau et de nourriture pour se maintenir en état. Lire la suite
Auteurs
.
Núria Estapé,
science journalistLaura Chaparro,
science journalistFede Montagud,
editorSusana Andújar,
chemist
